個人レッスン
経験豊富なスタッフがマンツーマンで
親切丁寧にレッスンいたします
グループレッスンと違い
自分のペースでレッスンできますので
上達スピードもUP！
他の方を気にせずに、
自分のペースでじっくり
とレッスンすることができます。
レッスンは予約制となりますので、
お好きなお時間にご予約下さい！！
また、ご夫婦やご友人同士で
一緒にレッスンすることも可能です。
〈こんな方にお勧め♪〉
自分のペースでじっくりレッスンをしたい
レッスンする時間を自由に決めたい
好きな種目を、好きな時に練習したい
グループレッスンで他の方についていけるか不安
通っているサークルのステップがわからない
競技会に出て更に上を目指したい
素敵なドレスを着て発表会に出たい 等々・・・
自分のペースでレッスンをしたい方は
個人レッスンがおススメです♪
グループレッスン
毎月時間割が決まっている、リーズナブルなレッスンです。
ご自分のご予定に合わせてお越しください。
〈こんな方にお勧め♪〉
先生と１対１だと緊張してしまう
仲間をつくりたい
リーズナブルにレッスンを受けたい
運動習慣を身につけたい
他の方とも踊ってみたい
少人数制グループレッスン（３名様まで）
最大３名様までのグループレッスンです。
少人数なのでわからないことも質問しやすく
リーズナブルにレッスンを受けられます。
団体レッスン
みんなでワイワイ楽しくレッスンしたい
そんな方にはこちらもおすすめです。
人数の制限はありません。
仲間と一緒に楽しくレッツダンス！
アロマストレッチ
（要予約）
当面休講とさせていただきます
アロマの香りに包まれて、
ゆっくりストレッチ。
１日の疲れを癒しましょう♪
ストレッチによって血行もよくなり、
身体も気持ちよく伸ばして心も体もリフレッシュ
ストレッチはダンスにはもちろんのこと、
怪我のしない身体づくりや、
ダイエットにも効果ありです。
※時間が変更になる場合もありますので、
必ず確認をお願いします。
グループレッスン
毎日開催しています♪
初めての社交ダンスコース
社交ダンスが全く初めての方、
昔踊ったことがあるが忘れてしまった
そんな貴方にぴったりなレッスンです。
音の取り方や、基本の簡単なステップを
ゆっくりとレッスンします。
祝5周年！ご好評につき期間延長！！
〈こんな方にお勧め♪〉
社交ダンスは初めてで、何から始めてよいかわからない
ダンスパーティーに誘われたが、全然踊れないので困ってる
船の旅行に行く予定なのでちょっとだけダンスをやってみたい
若いころ踊ったことがあるが、すっかり忘れてしまった
中村橋A&Fダンススタジオでは
これからダンスを始める皆さんを
応援しています！
初めて社交ダンスコースには
２つのクラスがあります
全く初めての方は
《ビギナークラス》がおススメ！
簡単な短いステップでダンスに慣れることから始めましょう♪
少し慣れてきた方、ビギナークラスでは物足りなくなってきた方には
《アドバンスクラス》がおススメです！！
こちらはビギナークラスのステップより少し長くて
ちょっと難しいステップに挑戦していただきます。
どちらのクラスも先生とマンツーマンなので、ゆっくりと習うことができます。
また、色々な種目を覚えられるので、ダンスが楽しくなること間違いなし！
ダンスはコツさえ覚えてしまえばこちらのものです。
とてもリーズナブルに、気軽に、楽しくダンスしていただけます♪
初めての社交ダンスコースはご予約制になっています！
お電話（03－6874－5272）
メール、LINEでお問合せ下さい♪
ワンポイントレッスン
ダンスのちょっとしたヒントを短時間でレッスン！
レッスンの合間にちょっとプラスして上達しちゃいましょう。
ジュニアコース
楽しく体を動かしながら、あいさつや礼儀、マナーも身につきます。
子供のうちについたリズム感や運動能力は一生ものです。
出張レッスン
サークル、カルチャーセンターなどへの出張レッスンも承っております。
お気軽にご相談ください♪
サンデービギナーズ グループレッスン
月1回(今のところ不定期です）開催の社交ダンス初心者グループレッスンです。
「初めての社交ダンス」のグループレッスンですので、社交ダンスが初めての方にも気軽にはじめていただけます♪
お友達と始めたい、ダンスのお友達を作りたい、サークルに行ってみたけどわからないことばかりでついていけない、先生と1対１だと緊張してしまう、月1回くらいから気軽に始めたい…などの方のためにグループレッスンを始めました。
こちらのサイトで随時次回のレッスン情報を更新していきますので確認をお願いします。
（※講師の都合により日にちが変更になることがありますので、ご注意ください。）