中村橋A&Fダンススタジオのホームページをご覧いただきありがとうございます。
社交ダンスを通じて、皆様の毎日の生活に元気とハリと彩りを添えられますように・・・。
また、ご夫婦やカップルで始めると少しお得なカップルプランもあります。
社交ダンスって難しそう、レッスン代が高そう、スタジオはちょっと敷居が高いわ…などなど
よく言われますがそんなことはありません！
当スタジオでは、プロのスタッフが皆様の目線に立ち、社交ダンスを1からわかりやすくレッスンします♪
音の取り方や基本的な動き方、ステップも優しくサポート！
細かなところまで詳しくレッスンできるスタッフが揃っていますので、ダンス未経験の方、ダンスを始められて間もない方にも、安心してダンスを楽しんでいただけるような環境がしっかりと整っています。
始めるなら今がチャンス！！
皆様のダンスライフが楽しく、ハッピーなものになりますように～♪
心を込めてレッスンさせていただきます！
社交ダンスは、身体を通して音楽を表現する、優雅で楽しい身体運動です。
- 運動が苦手だと思っている方
- 社交ダンスが初めてで、できるかどうか不安な方
- 人前で踊るのは恥ずかしい方
- リズム感が悪いと思っている方
- これから船の旅行に行きたい方
- 運動不足の方
- ひとりでジムで走ったり、泳いだりするのは飽きてしまうという方
そんな貴方に社交ダンスはお勧めです！
〈社交ダンスお勧めの理由〉 
♪相手がいるから一緒にできる！
一人ではなかなか出来ない事も、先生やお友達とだったら楽しくできます。
♪音楽を聴きながら体を動かせば気分も身体もリフレッシュ！
音に合わせて動くと楽しく、カラオケ感覚で踊れます♪
♪実は動くと疲れがとれる！
ダンスは全身運動なので、身体も気持ちよくほぐれ、疲れもとれます。
♪相手と一緒に踊ることで姿勢を気を付け、姿勢がよくなると腰や膝、内臓にかかる負担も少なくなり身体に良い影響がある！
悪い姿勢は肩こり、腰痛、体重増加などにつながるといわれています。
♪背筋が伸びると若く見える！そして血行がよくなりアンチエイジング効果あり！
実際にダンスをされている生徒様や、社交ダンスの先生方は本当に若く見える！そして、後姿が美しく、元気な方がとっても多い！
♪歩き方もきれいになり、身のこなしも美しく！
普段の生活にとっても役立つ所作が、とても自然に自分のものになります！
楽しく踊って、いいことがたくさん！それが社交ダンスです♪
社交ダンス初心者の方にも、安心してレッスンを受けていただけます♪
中村橋A&Fダンススタジオではダンスが全く初めての方や、久しぶりに踊る方にも、お一人おひとりに合わせてレッスンを行いますので、ご不安をお持ちの方でも安心です。
また、運動不足解消、ストレス発散や気分転換、病気・ケガのリハビリ、シェイプアップや老化防止など、さまざまな効果をダンスを楽しみながら実感していただけます。
社交ダンスは男女ペアで踊るダンスだからこそ、初めての方もご年配の方でも優しい先生のリードで気軽に楽しく踊れます。
ぜひ一度ご見学にいらしてください！
体験レッスン受付中！！
社交ダンスが初めての方、どんなスタッフがいるのか気になる方へ！
中村橋A&Fダンススタジオでは、ご入会前に体験レッスンが受けられます。
お電話（03-6874-5272）またはメールinfo@af-dance.com、LINEでもご予約受付ております。（メール、LINEの場合は２４時間受け付けております。）
お気軽にご連絡ください。
尚、ご見学もして頂けますが、レッスンをしていない場合もありますので、お越しになる前に一度ご連絡いただけると嬉しいです。
<営業時間>
月〜金曜：12：00〜21：00
土・祝日：12：00〜19：00
定休日：日曜
皆様のお越しをお待ちしております！
<住所>
〒176-0023
東京都練馬区中村北3-22-7 三七堂ビル2階
<連絡先>
03-6874-5272