【２０２６年１０月少人数グループレッスン】
定員３名様までの少人数制のグループレッスンです
少人数なので分からないことも気軽に聞けるてわかりやすい♪
（※金曜日20時のラテンパフォーマンスと
月曜15時の骨盤エクササイズは定員が異なります）
※参加ご希望の方はメール・お電話・LINEにてお早目にご予約ください。
急な予定変更もありますので、お越しになる前にご確認をお願い致します。
★2026年より新しくグループレッスンが始まりました
【新グループレッスン】
◎ 月曜15時 「骨盤エクササイズ」
「ひめトレ」というストレッチポールを使って行います。
普段意識しにくい骨盤底筋を刺激してインナーマッスルの動きを活性化させていくプログラムです。
つらくないエクササイズで身体の奥から整えて疲れにくい身体を作りましょう♪
女性限定の定員5名様までのミニグループレッスンになります。
◎ 土曜日15時 入門コース 「はじめてのひとりで踊る ラテンエクササイズ」
ゼロからのスタートでも大丈夫！楽しくリズムにのって踊りましょう
１０月はチャチャチャを予定しています。
１０日と２４日に開講予定です。
※社交ダンスが初めての方、社交ダンスがお久しぶりの方
講師とマンツーマンでのレッスンで楽しく上達
もあります。